MELHOR IDADE – Com o aumento da população idosa, surge a preocupação de oportunizar a esse grupo estratégias para que os mesmos possam envelhecer com mais saúde contribuindo assim para a qualidade de vidas durante o processo de envelhecimento.
Foi pensando nisso que a Secretaria de Assistência Social de Capão Bonito, através do Centro de Referência de Assistência Social, continuará investindo em aulas de hidroginástica para idosos.
A temporada 2012 de aulas já recomeçou na Piscina Municipal e o verão com temperaturas elevadas tem favorecido esse tipo de atividade física.
Segundo o professor de Educação Física e instrutor das aulas, Odirlei Melo, as aulas estão atraindo um bom grupo de idosos que manifestam em todas as aulas os benefícios da hidroginástica.
“O idoso ao perder sua independência sente-se como não sendo mais útil acarretando desta forma uma serie de problemas como a depressão. Para que ocorra um retardo dessa perda de independência surge à atividade física que é uma das principais aliada da terceira idade. A prática do exercício físico além de combater o sedentarismo, contribui de maneira significativa para a manutenção da aptidão física do idoso. A hidroginástica como é uma atividade realizada na água, cuja propriedade auxilia na execução do exercício, tem menos impacto é muito prazerosa para eles”, destacou Odirlei.
As aulas acontecerão até o mês de abril sempre nas terças-feiras das 9 às 10 horas.
Caso haja mais idosos interessados, novas turmas serão criadas.
