Com o aumento da população idosa em todo o país, surge a preocupação de oportunizar a esse grupo estratégias para que os mesmos possam envelhecer com mais saúde contribuindo assim para a qualidade de vidas durante o processo de envelhecimento.
O envelhecimento é um processo inexorável aos seres vivos e conduz a uma perda progressiva das aptidões funcionais do organismo, aumentando o risco do sedentarismo, e essas alterações nos domínios biopsicossociais põem em risco a qualidade de vida do idoso por limitar sua capacidade para a realização de suas atividades de rotina.
Foi pensando nisso que a Secretaria de Assistência Social de Capão Bonito, através do Centro de Referência de Assistência Social, resolveu investir em aulas de hidroginástica para idosos.
As aulas começaram no dia 11 de janeiro, na Piscina Municipal, e nem mesmo o tempo nublado tirou a disposição de entrar na água dos alunos.
Segundo o professor de Educação Física e instrutor das aulas, Odirlei Melo, um grupo de quase 20 idosos já demonstrou interesse de participar frequentemente.
“O idoso ao perder sua independência sente-se como não sendo mais útil acarretando desta forma uma serie de problemas como a depressão. Para que ocorra um retardo dessa perda de independência surge à atividade física que é uma das principais aliada desse grupo de idade avançada. A prática do exercício físico além de combater o sedentarismo, contribui de maneira significativa para a manutenção da aptidão física do idoso. A hidroginástica como é uma atividade realizada na água, cuja propriedade auxilia na execução do exercício, tem menos impacto é muito prazerosa para eles”, destacou Odirlei.
As aulas acontecerão até o mês de abril sempre nas terças-feiras das 9 às 10 horas. Caso haja mais idosos interessados, novas turmas serão criadas, podendo acontecer aulas também nas segundas-feiras.
