Secretaria Municipal da Saúde realiza atividade sobre bem-estar emocional e prevenção da depressão com apoio de estagiários de medicina
SAÚDE MENTAL | A Secretaria Municipal da Saúde de Capão Bonito está promovendo mais uma importante ação de Educação em Saúde, voltada à promoção do bem-estar emocional e do cuidado com a mente.
A atividade, realizada pelos estagiários de medicina sob supervisão do dr. Bruno, tem como tema central a Saúde Mental e busca incentivar a população a refletir sobre a importância de cuidar das emoções, reconhecer sinais de alerta e fortalecer hábitos saudáveis de autocuidado.
Durante o encontro, os participantes são convidados a discutir e compreender questões essenciais que envolvem o equilíbrio emocional e o enfrentamento das dificuldades do dia a dia. Entre os temas abordados, destacam-se:
• Sintomas da depressão: identificação dos sinais de alerta, mudanças de comportamento e impactos das emoções na rotina. A proposta é ampliar o entendimento sobre o transtorno, desmistificando preconceitos e incentivando a busca por apoio profissional.
• O que posso fazer para me sentir melhor?: o diálogo inclui dicas práticas de autocuidado, fortalecimento de vínculos afetivos, práticas saudáveis de lazer e orientações sobre a importância de procurar ajuda qualificada diante de sintomas persistentes.
• Técnicas de respiração e relaxamento: os participantes aprendem exercícios simples e eficazes que ajudam a controlar a ansiedade, melhorar o sono e promover sensação de bem-estar físico e mental.
A iniciativa reforça o compromisso da Secretaria da Saúde com uma atenção integral e humanizada, reconhecendo que o equilíbrio mental é parte essencial da qualidade de vida. Mais do que uma palestra, o encontro proporciona um espaço de escuta, acolhimento e aprendizado, fortalecendo o diálogo sobre saúde mental dentro das comunidades.
Segundo os organizadores, ações como essa têm o propósito de prevenir o adoecimento emocional e incentivar atitudes de cuidado contínuo.
O dr. Bruno destacou que “falar sobre saúde mental é quebrar tabus e abrir caminhos para uma sociedade mais empática e consciente”.
A Secretaria reforça que saúde mental é prioridade e que procurar ajuda é um ato de coragem e amor-próprio. Com iniciativas como esta, o município reafirma seu compromisso em cuidar da mente e do coração dos capão-bonitenses, promovendo mais saúde, acolhimento e esperança.
